【19社】長野県のホワイト企業ランキング一覧表

【一覧表】長野県のホワイト企業ランキング

早速ですが、長野県のホワイト企業ランキングを見ていきましょう。このランキングは、OpenWorkに投稿された社員の口コミから「平均残業時間（月間）」と「有給休暇消化率」を抽出し、以下の式で「激務度」を算出。その数値が低い順に並べたものです。

激務度 ＝ 残業時間 ＋ (100 − 有休消化率)

この数値が低いほど、残業が少なく休暇を取りやすい、つまり「ホワイト度が高い」企業であると評価できます。

出典：OpenWork（アクセス日：2025年10月24日）

※本ランキングは、OpenWorkに登録されたデータに基づき独自に算出しています。残業時間や有休消化率は、部署や職種、時期によって変動する可能性があります。

長野県のホワイト企業の紹介

ここからは、ランキングに掲載した企業を1社ずつ詳しく紹介していきます。事業内容やデータだけでなく、OpenWorkの口コミから見える社内の雰囲気や働き方の実態についても解説します。

社会医療法人健和会

【概要】

長野県飯田市を拠点に、健和会病院を中心に複数の医療・介護施設を運営する社会医療法人です。地域医療の中核を担い、急性期医療から在宅ケア、予防医療まで幅広く提供しています。

【データ】

• 残業時間：7.0h
• 有休消化率：82.0%
• 激務度：25

【評判】

OpenWorkのデータでは、残業時間が極めて少なく、有休消化率が80%を超える非常に高い水準です。口コミからは、スタッフ間の連携が取れており、患者中心の医療を提供しようという意識が高いことが伺えます。一方で、法人としての方針が明確であるため、個人の裁量権については限定的との声も見られます。

【まとめ】

圧倒的に低い激務度スコアが示す通り、データ上は県内トップクラスのワークライフバランスを誇る医療法人といえます。

株式会社ちの技研

【概要】

長野県茅野市に本社を構える、プリント配線板の設計・製造・販売を手掛ける専門メーカーです。コンピューター周辺機器や産業機械向けに、多層プリント配線板などを提供しています。

【データ】

• 残業時間：9.0h
• 有休消化率：68.6%
• 激務度：40

【評判】

残業時間が10時間を下回り、有休消化率も70%に迫る高い水準です。社員の口コミからは、専門技術を身につけられる環境であり、失敗を乗り越えて製品を完成させた時の達成感がやりがいにつながっている様子がうかがえます。また、同僚や先輩に気軽に相談できる風通しの良い職場環境も評価されています。

【まとめ】

専門性の高い製造業でありながら、良好なワークライフバランスと成長できる環境が両立している企業と考えられます。

株式会社八十二銀行

【概要】

長野県長野市に本店を置く、県内最大手の地方銀行です。地域経済の根幹を支える金融機関として、個人・法人向けに幅広い金融サービスを提供しています。

【データ】

• 残業時間：10.3h
• 有休消化率：68.8%
• 激務度：42

【評判】

残業時間は月10時間程度と少なく、有休消化率も高い水準を維持しています。口コミでは、福利厚生の充実度や安定性が高く評価されています。休暇制度として、連続休暇の取得が推奨されており、比較的休みは取りやすい文化があるとされています。

【まとめ】

長野を代表する安定企業でありながら、行員が働きやすい環境整備にも力を入れているバランスの取れた金融機関です。

エフビー介護サービス株式会社

【概要】

長野県佐久市に本社を置き、県内各地で介護付有料老人ホームやデイサービス、訪問介護など多岐にわたる介護サービスを展開する企業です。地域に根差した福祉事業を推進しています。

【データ】

• 残業時間：10.0h
• 有休消化率：67.5%
• 激務度：43

【評判】

介護業界の中では残業時間が非常に少なく、有休消化率も高いレベルにあります。OpenWorkの総合評価でも高い水準にあり、ワークライフバランスが整っていることがうかがえます。介護という仕事の特性上、心身の負担はありますが、組織として働きやすい環境を整えようとする姿勢が見られます。

【まとめ】

データからは、介護業界の働き方改革をリードするような、従業員に配慮した労働環境が整備されている企業と推察されます。

医療法人丸山会

【概要】

長野県上田市を拠点とし、丸子中央病院や介護老人保健施設「御所苑」などを運営する医療法人です。地域に密着した医療・介護サービスを提供し、従業員数は1000名を超える規模を誇ります。

【データ】

• 残業時間：5.3h
• 有休消化率：60.0%
• 激務度：45

【評判】

特筆すべきは月5.3時間という残業時間の少なさです。法人として職員のワークライフバランスを重視しており、リフレッシュ休暇や誕生日休暇などの独自の休暇制度が充実しています。また、保育所完備や資格取得支援制度など、長期的に働きやすい環境づくりに力を入れています。

【まとめ】

制度・環境の両面から職員の働きやすさを強力にサポートしており、特に残業の少なさが際立つ優良な職場環境といえます。

株式会社R&Cながの青果

【概要】

長野県長野市に本社を置く、青果物の卸売企業です。長野県連合青果と長印が合併して誕生し、県内の生産者と全国の消費者を繋ぐ重要な役割を担っています。

【データ】

• 残業時間：10.6h
• 有休消化率：65.0%
• 激務度：46

【評判】

残業時間は少なく、有休消化率も65%と良好な数値を記録しています。市場という特殊な環境ですが、ワークライフバランスは比較的調整しやすいようです。生産者と販売先の双方から信頼される存在として、食の未来を支えるやりがいのある仕事だと考えられます。

【まとめ】

長野県の農業を支えるインフラ企業として、安定した事業基盤と働きやすい労働環境を両立している企業です。

株式会社星野リゾート

【概要】

長野県軽井沢町で創業し、現在は全国・海外で「星のや」「界」「リゾナーレ」などのブランドで宿泊施設を運営するリゾート運営会社です。独自のサービスとコンセプトで高い人気を誇ります。

【データ】

• 残業時間：10.4h
• 有休消化率：60.5%
• 激務度：50

【評判】

サービス業、特にホテル業界としては残業時間が少なく、有休消化率も高い水準です。フラットな組織文化を標榜しており、若手でも意見を言いやすく、挑戦できる環境が整っているとの口コミが多く見られます。一方で、顧客満足を追求する姿勢から、ポジションによっては業務のプレッシャーを感じる場面もあるようです。

【まとめ】

先進的な経営で知られる企業ですが、従業員の働きやすさについてもデータ上は高いレベルを維持していることがわかります。

株式会社ウェルライフ信州

【概要】

長野県松本市に拠点を置く、複合福祉施設「セントラル・ビオス」などを運営する介護サービス事業者です。「お客様の『暮らし』を大切にした介護」をモットーに事業を展開しています。

【データ】

• 残業時間：5.0h
• 有休消化率：53.3%
• 激務度：52

【評判】

月間平均残業時間が5.0時間という驚異的な短さが最大の特徴です。介護現場での経験がない人材も積極的に採用し、丁寧に指導する体制が整っているとされています。有休消化率は平均的ですが、日々の業務負担が少ないことは大きな魅力です。

【まとめ】

ランキング中でもトップクラスの残業時間の少なさを誇り、プライベートの時間を非常に確保しやすい労働環境の企業といえます。

株式会社ヤマトインテック

【概要】

長野県塩尻市に本社を置く、精密部品の製造・販売を行うメーカーです。特にベアリング関連の部品加工に強みを持ち、自動車産業などを支える技術力を持っています。

【データ】

• 残業時間：20.0h
• 有休消化率：65.0%
• 激務度：55

【評判】

残業時間は月20時間と標準的な範囲ですが、有休消化率が65%と高い点が特徴です。これにより、激務度スコアは中位に位置しています。製造業として安定した経営基盤を持ちつつ、従業員の休暇取得にも配慮が見られるバランスの取れた企業です。

【まとめ】

安定したメーカーで働きながら、休暇もしっかり取得してプライベートを充実させたいと考える人に適した企業といえるでしょう。

キッセイ薬品工業株式会社

【概要】

長野県松本市に本社を置く、医療用医薬品の研究開発・製造・販売を行う製薬会社です。泌尿器科領域や腎・透析領域などに強みを持ち、新薬創出に注力しています。

【データ】

• 残業時間：12.8h
• 有休消化率：57.3%
• 激務度：56

【評判】

残業時間は月13時間弱と非常に少なく、製薬業界の平均と比較しても低い水準です。有休消化率も業界平均に近く、ワークライフバランスは取りやすい環境と評価できます。研究開発職など専門性が高い職種でも、働きやすい環境が整っているようです。

【まとめ】

専門性の高い医薬品業界にありながら、従業員のプライベートにも配慮した働き方が可能な優良企業です。

丸善食品工業株式会社

【概要】

長野県千曲市に本社を置く食品メーカーです。なめ茸の「えのき印」ブランドで知られ、缶詰やレトルト食品、飲料など幅広い製品を製造・販売しています。OEM事業も手掛けています。

【データ】

• 残業時間：18.8h
• 有休消化率：60.0%
• 激務度：59

【評判】

残業時間は20時間以内に収まっており、有休消化率も60%と堅実な数値を維持しています。食品メーカーとしての安定性があり、地域に根差した経営を続けています。口コミでは、部署による差はあるものの、比較的穏やかな社風であるとの声が見られます。

【まとめ】

安定した食品メーカーであり、データ上はバランスの取れた労働環境が提供されている企業と評価できます。

ホクト株式会社

【概要】

長野県長野市に本社を置く、きのこの総合企業です。ブナシメジやエリンギなどのきのこ栽培で国内トップシェアを誇り、研究開発から生産、販売まで一貫して手掛けています。

【データ】

• 残業時間：11.2h
• 有休消化率：47.8%
• 激務度：63

【評判】

残業時間は月11時間程度と非常に少ないのが特徴です。一方で、有休消化率は50%を下回っており、休暇の取りやすさには改善の余地がある可能性が示唆されます。業界のリーディングカンパニーとしての安定感は大きな魅力です。

【まとめ】

日々の残業は少ないものの、休暇取得のしやすさについては部署や時期による差がある可能性を考慮すべき企業です。

ミネベアミツミ株式会社

【概要】

長野県御代田町に本社を置く、世界的な総合精密部品メーカーです。ベアリングやモーター、センサー、半導体など多岐にわたる製品を手掛け、スマートフォンから航空宇宙まで幅広い産業に貢献しています。

【データ】

• 残業時間：16.9h
• 有休消化率：46.9%
• 激務度：70

【評判】

残業時間は月17時間弱と、大手メーカーとしては比較的少ない水準です。有休消化率は平均的ですが、部署によっては調整しやすいとの声もあります。グローバル企業としての安定性や福利厚生の手厚さは高く評価されており、長期的なキャリア形成を見据えやすい環境です。

【まとめ】

世界的な大手メーカーとしての安定性と、比較的コントロールされた労働時間を両立している企業といえます。

新光電気工業株式会社

【概要】

長野県長野市に本社を置く、半導体パッケージの専業メーカー大手です。PCのCPU向けフリップチップパッケージで世界トップクラスのシェアを誇り、最先端の半導体産業を支えています。

【データ】

• 残業時間：15.7h
• 有休消化率：43.0%
• 激務度：73

【評判】

残業時間は月16時間弱と、業界内では少ない部類に入ります。有休消化率はやや低いものの、ワークライフバランスの評価は比較的高く、働きやすい環境がうかがえます。半導体業界の活況もあり、業績は好調ですが、その中でも労働時間は適切に管理されているようです。

【まとめ】

最先端の技術を扱うグローバル企業でありながら、従業員の労働時間管理にも配慮が見られる企業です。

上田日本無線株式会社

【概要】

長野県上田市に拠点を置く、日清紡グループの通信機器メーカーです。業務用無線システムやGPS関連機器、防災行政無線システムなどを開発・製造しており、社会インフラを支える製品を多く手掛けています。

【データ】

• 残業時間：17.8h
• 有休消化率：43.0%
• 激務度：75

【評判】

残業時間は月20時間を下回っており、業務負荷は標準的な範囲内と考えられます。有休消化率は平均的な水準ですが、安定した事業基盤を持つメーカーとして、腰を据えて働きやすい環境です。口コミでは、福利厚生がしっかりしている点や、堅実な社風が挙げられています。

【まとめ】

安定した事業を持つメーカーで、標準的なワークライフバランスを保ちながら働きたい人に適した企業と考えられます。

アルピコ交通株式会社

【概要】

長野県松本市に本社を置き、バス事業や鉄道事業（上高地線）を展開する交通事業者です。県内の公共交通を担う重要な役割を果たしており、観光輸送でも活躍しています。

【データ】

• 残業時間：30.9h
• 有休消化率：52.9%
• 激務度：78

【評判】

残業時間は月30時間を超えており、やや多めの傾向にあります。これは運転士のシフト勤務など、交通インフラ事業特有の勤務形態が影響している可能性があります。一方で、有休消化率は50%を超えており、計画的な休暇取得は可能であると推察されます。

【まとめ】

地域の足を守るという社会貢献性の高い仕事ですが、ある程度の時間外勤務は発生する可能性がある企業です。

トライアン株式会社

【概要】

長野県長野市に本社を置く、ソフトウェア開発やシステムインテグレーションを手掛けるIT企業です。特に地方自治体向けのシステム開発に強みを持っています。

【データ】

• 残業時間：20.0h
• 有休消化率：37.5%
• 激務度：83

【評判】

残業時間は月20時間とIT業界としては標準的ですが、有休消化率がやや低い傾向にあります。プロジェクトの納期前などは業務が集中する可能性があります。一方で、地域に根差したIT企業として、安定した顧客基盤を持っている点は魅力です。

【まとめ】

安定した環境でITスキルを磨ける企業ですが、休暇の取得しやすさについては事前に確認が必要かもしれません。

株式会社デリシア

【概要】

長野県松本市に本社を置く、県内を中心に展開する食品スーパーマーケットチェーンです。アルピコグループの一員として、地域住民の食生活を支えています。

【データ】

• 残業時間：29.8h
• 有休消化率：41.3%
• 激務度：89

【評判】

残業時間は月30時間近く、小売業の店舗勤務としては標準的な水準です。有休消化率は40%台と、改善の余地がありそうです。シフト制勤務のため、休日の調整には部署や店舗ごとの協力体制が重要になると考えられます。

【まとめ】

地域に密着した安定企業ですが、店舗勤務が主体となるため、ワークライフバランスは繁忙期などの影響を受けやすい可能性があります。

KOA株式会社

【概要】

長野県上伊那郡箕輪町に本社を置く、国内最大手の抵抗器メーカーです。自動車や産業機器、通信機器など、幅広い分野で使われる電子部品を製造しており、世界的なシェアを誇ります。

【データ】

• 残業時間：30.1h
• 有休消化率：32.2%
• 激務度：98

【評判】

残業時間は月30時間を超え、有休消化率も30%台と、ランキング上位企業と比較するとワークライフバランスの面では課題が見られます。世界的なメーカーとして高い技術力を持ち、安定性は抜群ですが、業務負荷は比較的高めである可能性が示唆されます。

【まとめ】

グローバルに展開する安定した大手メーカーですが、仕事へのコミットメントが求められる環境であると推察されます。

長野県で本当にホワイトな企業をさがすには入念な調査が必要！

ここまでデータに基づいたランキングを紹介してきましたが、このランキングはあくまでも企業選びの「出発点」です。本当に自分にとってホワイトな企業を見つけるためには、さらに一歩踏み込んだ調査が不可欠です。

その理由は、OpenWorkのデータが「全社員の平均値」であるためです。同じ会社でも、部署や職種、上司によって働きやすさは大きく異なります。例えば、会社全体では残業が少なくても、特定の開発部門だけは常に納期に追われている、といったケースは珍しくありません。

このランキングを参考に有望な企業をリストアップし、そこから自分自身で「生の情報」を集めるプロセスが、入社後のミスマッチを防ぐ鍵となります。

ホワイト企業か判断する方法１：関係者に聞く

最も信頼性が高いのは、その企業で働く人、あるいは働いていた人からの直接的な情報です。数字だけでは見えない企業文化や人間関係、制度の運用実態などを知ることができます。

具体的な方法としては、出身大学のキャリアセンターを通じてOB・OG訪問を申し込む、LinkedInなどのビジネスSNSで社員を探してコンタクトを取ってみる、といった手段が考えられます。もし長野県へのUターン・Iターンを考えているなら、地域の移住支援センターなどで相談してみるのも良いでしょう。少し勇気がいるかもしれませんが、得られる情報の価値は非常に高いはずです。

ホワイト企業か判断する方法２：全ての口コミサイトを入念にチェック

OpenWork以外にも、転職者向けの口コミサイトは複数存在します。一つのサイトだけでなく、複数のサイトを横断的にチェックすることで、情報の偏りをなくし、より客観的な企業像を掴むことができます。

口コミを読む際は、単に評価点を見るだけでなく、具体的な内容に注目しましょう。「どのような点に満足しているのか」「何が不満なのか」を深掘りし、複数の口コミで共通して言及されている点を探します。それが、その企業の文化的な特徴である可能性が高いからです。また、投稿された時期や部署、職種にも注意を払い、自分に近い境遇の人の意見を参考にすることが重要です。

転職エージェントをフル活用する

転職エージェント、特に長野県の求人に強い地域特化型のエージェントは、非公開の内部情報を豊富に持っています。彼らは企業の人事担当者と直接やり取りをしているため、求人票には書かれない「職場のリアルな雰囲気」や「チームの構成」「募集の背景」などを把握していることが多いです。

「この企業の〇〇部について、残業の実態や休暇の取りやすさを教えてください」といった具体的な質問を投げかけることで、有益な情報を引き出せる可能性があります。複数のエージェントに登録し、多角的な情報を得ることをお勧めします。

長野県の産業構造と働き方の特徴

最後に、長野県の企業で働くことを考える上で、地域の産業構造を理解しておくことは非常に重要です。なぜなら、それが県全体の働き方の傾向や文化を形作っているからです。

長野県は、全国有数の「ものづくり県」です。特に、セイコーエプソンやミネベアミツミ、新光電気工業に代表されるような精密機械・電子部品産業が経済を牽引しています。こうした大手メーカーは、安定した経営基盤、充実した福利厚生、法令遵守意識の高さが特徴です。今回のランキングでは中位に位置する企業が多いですが、これは世界市場を相手にするが故の適度な業務負荷がある一方、休暇制度などはしっかり運用されている「安定志向のホワイト企業」と捉えることができます。

また、豊かな自然を活かした観光業や、ホクトやマルコメ、伊那食品工業といった全国区の食品加工業も盛んです 29。これらの業界は、季節性や消費者動向に働き方が左右される側面もありますが、地域に根差したユニークな企業文化を持つところが多いのが特徴です。

今回のランキングで上位を占めた医療・福祉業界のように、地域社会への貢献を実感しながら、安定したワークライフバランスを実現できる職場も数多く存在します。このように、長野県には多様な「ホワイト企業」の形があることを理解し、自分の価値観に合った業界や企業を見極めることが大切です。

まとめ

長野県で自分に合ったホワイト企業を見つけるためには、客観的なデータを基点としつつ、口コミや関係者、エージェントから得られる定性的な情報を組み合わせて、総合的に判断することが重要です。

本記事で紹介した「激務度」ランキングは、あなたの企業研究の羅針盤となるはずです。しかし、最終的にその企業があなたにとって「ホワイト」であるかどうかは、あなた自身の価値観と、企業文化との相性によって決まります。

このレポートを有効に活用し、データと体感の両面から企業を見極めることで、長野県での充実したキャリアの第一歩を踏み出してください。